
现代人大部分时间都坐在办公室,但长期久坐不运动容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至可能影响备孕。
由于长期久坐,加上缺乏运动,有些人会在生理期感觉疼痛,导致气血循环障碍,还可能患上巧克力囊肿,此种疾病会影响备孕。此外,气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。还有可能因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是会影响备孕的疾病。
长期久坐或姿势不佳,可能会造成慢性骨盆腔充血,骨盆隐隐作痛从而刺激到周围神经,造成肿胀,年龄愈大愈容易感受到。久坐也会使循环不良,导致抵抗力变差。
建议患者在接受治疗时须充分与医师配合,不要过度紧张。如果工作几乎都离不开坐,那么应在每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,下班后可以从事散步、游泳、舞蹈等运动,这些都能有效改善因久坐造成的循环障碍。